Sportpsychologische Begleitung, Mentaltraining und mentales Coaching im Sport
für Sportler:innen, Teams, Trainer:innen, Vereine und Eltern.
Als Psychologin (M. Sc.) und Sportpsychologin (asp) unterstütze ich dich dabei, mentale Stärke aufzubauen, Leistungsdruck zu bewältigen und im Training wie im Wettkampf fokussiert und selbstbewusst zu handeln. Mein Angebot umfasst individuelles Mentaltraining, Wettkampfvorbereitung, sportpsychologisches Coaching, Stress- und Emotionsregulation, Zielsetzung sowie die Stärkung von Selbstvertrauen, Motivation und Resilienz.
Mentaltraining & Sportpsychologie
Mentale Stärke ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis von Training – genauso wie deine Technik, Kraft, Kondition oder Taktik.
Sportpsychologie beschäftigt sich genau damit: wie Gedanken, Gefühle und innere Einstellung deine Leistung beeinflussen.
Mentaltraining ist das praktische Werkzeug dazu – mit Techniken, die dir helfen, in entscheidenden Momenten das Beste aus dir herauszuholen.
Egal, ob du …
vor dem Wettkampf mit Nervosität und Selbstzweifeln kämpfst
nach einer Verletzung noch stärker zurück kommen willst
mit hohem Druck umgehen musst
deine AthletInnen mental unterstützen möchtest
deine (Führungs-)Herausforderungen meistern und dein Team stärken willst
deine SportlerInnen durch sportpsychologische Workshops oder Einzelbetreuungen stärken willst
dein Kind mental begleiten und optimal unterstützen möchtest
deine mentale Stärke ausbauen möchtest, um das nächste Level zu erreichen
